یکشنبه, ۳۱ تیر , ۱۴۰۳ Sunday, 21 July , 2024
  • شادی‌هایی که نیاز به پول ندارند ۰۱ آبا ۱۴۰۲

    شادی‌هایی که نیاز به پول ندارند

    اغلب افراد بر این باورند شاد بودن تنها با خرچ کردن پول اتفاق می‌افتد، در حالی که راهکارهایی برای شادی بدون پول نیز وجود دارد.

ارتباط آلزایمر با استرس و افسردگی توصیف میشود ۲۷ مهر ۱۴۰۲

ارتباط آلزایمر با استرس و افسردگی توصیف میشود

علائم قابل توجه افسردگی، اضطراب و استرس با خطر بالاتر زوال عقل مرتبط است بیماری آلزایمر با استرس و افسردگی مرتبط است

چطور واقعا احساس شادی کنیم؟ ۲۶ مهر ۱۴۰۲

چطور واقعا احساس شادی کنیم؟

بسیاری از کارشناسان بر این عقیده‌اند که گام هایی وجود دارد که می‌توان برای شاد شدن صرف نظر از شرایط زندگی برداشت. در ادامه ۴ عادت روزانه را که افراد شاد انجام می‌دهند بررسی می‌کنیم.

علم می‌تواند به‌اندازه‌ دین برای سلامت روان مفید باشد ۲۶ مهر ۱۴۰۲

علم می‌تواند به‌اندازه‌ دین برای سلامت روان مفید باشد

باورهای مذهبی به‌طورکلی تأثیر مثبتی روی سلامت روان افراد می‌گذارند و افراد غیرمذهبی ممکن است درمعرض سلامت روان ضعیف‌تر قرار داشته باشند. معنویت علم می‌تواند تأثیر مثبتی روی نحوه‌ی آموزش و یادگیری آن نیز بگذارد.معنویت علم می‌تواند تأثیر مثبتی روی نحوه‌ی آموزش و یادگیری آن نیز بگذارد.

پنج گام تا ایجاد عادت جدید ۲۵ مهر ۱۴۰۲

پنج گام تا ایجاد عادت جدید

بسیاری از ما تصور می‌کنیم آن دسته از افراد که همیشه می‌توانند زیر بار تمرینات سخت دوام بیاورند، غذاهای سالم بخورند، امتحان‌هایشان را خوب سپری کنند و به امورات فرزندانشان به‌موقع رسیدگی کنند، باید خودکنترلی فوق‌انسانی داشته باشند؛ اما علم به پاسخ متفاوتی اشاره می‌کند: آنچه ما با اراده اشتباه می‌گیریم، اغلب نشانه عادت است!

روانشناسی قصه و قصه گویی ۲۴ مهر ۱۴۰۲

روانشناسی قصه و قصه گویی

قصه گویی در طول قرن های متمادی روشی برای آموزش و سرگرمی کودکان بوده است

درمان اختلالات روانی خفیف نیاز به دارو ندارد ۲۳ مهر ۱۴۰۲

درمان اختلالات روانی خفیف نیاز به دارو ندارد

دبیر اجرایی سی و نهمین کنگره روانپزشکان ایران گفت: در جامعه تصوری وجود دارد که مانع از مراجعه بیمار به روانپزشک و روان درمانگر می‌شود.

چطور قبل از خواب ذهنمان را آرام کنیم؟ ۲۲ مهر ۱۴۰۲

چطور قبل از خواب ذهنمان را آرام کنیم؟

برای همه ما اتفاق افتاده است که گاهی قبل از خواب با هجوم افکار مختلفی مواجه می‌شویم که باعث بی‌خوابی‌مان می‌شود اما در چنین شرایطی به جای بیدار ماندن در رختخواب، باید به دنبال آرام کردن ذهنمان باشیم.

گوش دادن فعال در روابط همسران چه نقشی دارد ؟ ۲۰ مهر ۱۴۰۲

گوش دادن فعال در روابط همسران چه نقشی دارد ؟

پس از پایان گفتگو، کسی به خاطر نمی‌‌آورد که ما بعد از حرف‌های او، چقدر سکوت کرده‌ایم و سپس پاسخ داده‌ایم. تنها پاسخ‌های ماست که در ذهن مخاطب باقی می‌ماند.

احساس خشم و رفتار پرخاشگرانه چیست ؟ ۲۰ مهر ۱۴۰۲

احساس خشم و رفتار پرخاشگرانه چیست ؟

خشم واکنشی عادی است و به خودی خود یک مشکل بشمار نمی رود؛ پاسخ رفتاری به خشم است که مسئله ساز بودن آن را تعیین می کند.

راهنمای ضروری مراقبت ازسالمندان ۱۹ مهر ۱۴۰۲

راهنمای ضروری مراقبت ازسالمندان

سالمندآزاری عبارت است از عملی آسیب رسان و مضر توسط شخصی که مورد اعتماد سالمند است. اولین و اصلی‌ترین گام در جهت مقابله با خطر سالمند آزاری آشنایی با مفاهیم سالمند آزاری و شاخص‌های آن است