جمعه, ۱۱ اسفند , ۱۴۰۲ Friday, 1 March , 2024
استرس چه ارتباطی با مشکلات گوارشی دارد؟ ۲۴ مهر ۱۴۰۲

استرس چه ارتباطی با مشکلات گوارشی دارد؟

استرس می‌تواند باعث ایجاد طیفی از مشکلات گوارشی از جمله گرفتگی عضلات شکم، نفخ و از دست‌ دادن اشتها شود.

ارتباط نوشیدن چای سیاه و دیابت ۲۳ مهر ۱۴۰۲

ارتباط نوشیدن چای سیاه و دیابت

نوشیدن چای مقاومت به انسولین را بهبود می بخشد. افراد مبتلا به دیابت انسولین تولید نمی‌کنند یا به اثرات آن مقاوم هستند و انسولین برای تنظیم سطح گلوکز خون مورد نیاز است.

مخلوط سیر، لیموترش و زنجبیل باعث کاهش چربی خون میشود ۱۷ مهر ۱۴۰۲

مخلوط سیر، لیموترش و زنجبیل باعث کاهش چربی خون میشود

مخلوط سیر، لیموترش و زنجبیل باعث کاهش چربی خون میشود

روانشناسی برای سلامت روان چه پیشنهاداتی دارد ؟ ۱۶ مهر ۱۴۰۲

روانشناسی برای سلامت روان چه پیشنهاداتی دارد ؟

مطالعات هشت فعالیت ضروری برای سلامت روان را پیشنهاد داده است است که اگر به طور منظم با هم انجام شوند می تواند کیفیت زندگی شما را بهبود و موجب ارتقای سلامت روان باشند

تنهایی ریسک ابتلا به بیماری پارکینسون را افزایش می دهد ۱۶ مهر ۱۴۰۲

تنهایی ریسک ابتلا به بیماری پارکینسون را افزایش می دهد

تحقیقات جدید نشان می‌دهد تنهایی ممکن است افراد را در برابر بیماری پارکینسون آسیب‌پذیر کند.

اعتماد اجتماعی سلامت روانی را افزایش میدهد ۰۷ مهر ۱۴۰۲

اعتماد اجتماعی سلامت روانی را افزایش میدهد

توانایی فرد برای اعتماد به دیگران نه تنها با بزرگ شدن در خانواده خودشیفته مختل می شود، بلکه اعتماد به خود نیز مختل می شود

چگونه با داشتن اضطراب بخوابیم؟ ۰۷ مهر ۱۴۰۲

چگونه با داشتن اضطراب بخوابیم؟

اختلالات خواب در سراسر جمعیت بسیار رایج است و بسیاری از افراد در حفظ خواب شبانه مشکل دارند که کیفیت زندگی و سلامت روانی آنها را به شدت تحت تاثیر قرار می دهد.

تفاوت سروتونین و دوپامین چیست؟ ۰۶ مهر ۱۴۰۲

تفاوت سروتونین و دوپامین چیست؟

دوپامین و سروتونین، هر دو انتقال‌دهنده عصبی هستند. انتقال‌دهنده‌های عصبی عملکردها و فرایندهای بی‌شماری را از خواب تا سوخت و ساز بدن تنظیم می‌کنند. دوپامین و سروتونین این کار را به روش‌های متفاوت انجام می‌دهند.

مغزهای کوچک‌ِ جسم‌های کم‌تحرک ۰۲ مهر ۱۴۰۲

مغزهای کوچک‌ِ جسم‌های کم‌تحرک

یک روانشناس گفت: کم‌تحرکی باعث عدم تقویت قشر حرکتی مغز می‌شود و از این به بعد انسان‌ها مغزهای کوچکتری خواهند داشت.

بیماری قلبی در کمین مردانی که از تلاش‌هایشان قدردانی نمی شود ۰۱ مهر ۱۴۰۲

بیماری قلبی در کمین مردانی که از تلاش‌هایشان قدردانی نمی شود

بیماری قلبی در کمین مردانی که از تلاش‌هایشان قدردانی نمی شود مشاغل پر استرس می‌توانند خطر بیماری قلبی را در مردان دو برابر کنند. درمان مداخله ای شناختی رفتاری در کاهش نگرانی و اضطراب بیماران قلبی مؤثر است