درمان شناختی ـ رفتاری مبتنی بر ذهنآگاهی چگونه است؟
انجمن علمی روانشناسی دانشگاه شهید بهشتی، کارگاه تخصصی «درمان شناختی ـ رفتاری مبتنی بر ذهنآگاهی (MICBT)» را برگزار میکند.
سندروم خود زشت پنداری چیست؟
فضای مجازی امروزه بستری است که علاوه بر نکات مثبتی که دارد، پیامدهای منفی بسیاری هم به همراه دارد که شاید یکی از مهمترین آنها عملهای جراحی زیبایی در پی ابتلا به سندرم خود زشت پنداری باشد که به نوعی حتی به صنعت جراحی پلاستیک کمک میکند و مانع از توقف چرخ اقتصادی فعالان این صنعت میشود.
معنا، حلقه گم شده جوامع امروزی
مدیر مرکز فعالیتهای قرآنی سازمان جهاددانشگاهی خراسان رضوی با اشاره به اینکه بزرگترین شاخصه سلامت معنوی درک معنای زندگی است، گفت: مشکلی که ما در کلانشهرها و یا اساسا در بسیاری از جوامع و زیست کنونی با پیشرفتهای موجود داریم، گم شدن معنای زندگی است.
اعتماد اجتماعی سلامت روانی را افزایش میدهد
توانایی فرد برای اعتماد به دیگران نه تنها با بزرگ شدن در خانواده خودشیفته مختل می شود، بلکه اعتماد به خود نیز مختل می شود
چگونه با داشتن اضطراب بخوابیم؟
اختلالات خواب در سراسر جمعیت بسیار رایج است و بسیاری از افراد در حفظ خواب شبانه مشکل دارند که کیفیت زندگی و سلامت روانی آنها را به شدت تحت تاثیر قرار می دهد.
به جای دوستان با روانشناس خود درد و دل کنید!
یک روانشناس با اشاره به اینکه افراد به هنگام مواجهه با یک مساله یا مشکل دوست دارند با دیگران درباره مشکل خود حرف بزنند، گفت: این در حالی است که باید توجه داشت درد و دل کردن با هر فردی که تخصص لازم برای کمک کردن به ما را ندارد نه تنها نمیتواند مشکل را حل کند بلکه شاید شرایط را بدتر هم کند. از این رو برای حل کردن مشکلات روانشناختی زندگی خود باید از روانشناسان و مشاوران کمک بگیریم.
گریه کردن مردان و رازهای پیچیده آن
بسیاری از مردان گریه کردن را مختص زنان میدانند و هنگامی که بغض گلویشان را میگیرد با خود میگویند مرد که نباید گریه کند.
تروما چیست و چگونه به روان ما آسیب میزند؟
در دانش پزشکی به هر نوع آسیب دیدگی، ضربه، جراحت، شوک، آسیب و حادثهٔ وارد شده به بدن انسان گفته میشود با این شرط که از خارج به بدن وارد شود و عامل درونی یا بیماری در بدن علت ایجاد آسیب نباشد.
وسواس تقارن و راههای درمانی
وسواس از جمله مشکلات روانی است که انواع مختلفی دارد، یکی از شاخه های آنها مربوط به وسواس فکری و تقارن است. این وسواس در حدود ۲ درصد جمعیت مشاهده می شود و می توان با استفاده از راهکارهایی آن را درمان کرد
قتی بزرگسالان هم مانند کودکان بیشفعال میشوند
صبر نداشتن در برابر شرایط ناامید کننده را جدی بگیرید؛ علائم بیشفعالی در بزرگسالان چیست؟