بارها اصطلاح درون‌گرا یا برون‌گرا بودن به گوشمان خورده است اما شاید اطلاعات کاملی برای تفسیر این دو تیپ شخصیتی نداشته‌ایم

اثر دانینگ-کروگر Dunning–Kruger effect نوعی سو ‌گیری شناختی است که در افرادی با دانش، تجربه و یا تخصص محدود نسبت به موضوعی خاص یا چند موضوع شکل گرفته، به طوری که این دسته از افراد از توهم دانایی و برتری فکری رنج می‌برند و به اشتباه، توانایی‌ یا دانش شان را در موضوعات مختلف بسیار بیش از اندازهٔ واقعی ارزیابی می‌کنند. این تعصب رفتاری به ناتوانی فراشناختی افراد غیرمتخصص در شناسایی ناتوانی‌هاشان نسبت داده می‌شود.

ترس از سخنرانی یک موضوع بسیار وحشتناک است! و بسیاری از افراد سعی می‌کنند با کمک داروها یا قرص کاهش استرس، سخنرانی یا کنفرانس خود را اجرا یا مدیریت کنند. در این نوشته قصد داریم این موضوع را بررسی کنیم و ببینم که قرص‌های موجود آیا به کاهش استرس کمک می‌کنند یا خیر؟

آغاز سال تحصیلی با همه زیبایی‌ها و خاطرات خوب و به یادماندنی‌اش، اما برای کودکان کلاس اولی به خصوص آن‌هایی که تجربه دوره پیش دبستانی را نداشته‌اند، گاهی با ترس و اضطراب همراه است و باید از سوی والدین و اولیای مدرسه مدیریت شود. والدین، مربیان مدارس و مشاوران کودک باید این استرس را از دغدغه‌های خود بدانند و برای حل و فصل و درمان آن برنامه‌ریزی کنند در غیر این صورت ممکن است با عواقبی، چون فراگیر شدن اضطراب در کودک و ترس و واهمه او از حضور در موقعیت‌های مختلف اجتماعی روبه‌رو شوند.

یک روانشناس خانواده در همدان با تأکید بر اینکه باید برای ازدواج به بلوغ در زمینه‌های مختلف رسید، گفت: بلوغ ازدواج به مفهوم آگاهی و رشدیافتگی از موقعیتی است که می‌خواهیم وارد آن شویم، اگر افراد به بلوغ ازدواج نرسیده باشند قطعاً زندگی آنها پر از جنگ، دعوا، تنش و مشاجره خواهد بود.

روانشناسی شاد بودن، به‌جای تمرکز و تلاش برای درمان افراد افسرده، بر روی بهبود کیفیت زندگی انسان‌های سالم تمرکز می‌کند. زیرا شادی علت اصلی زندگی سالم است.

پس از ۴۰ سالگی ممکن است برخی عادت‌های بد و ناپسند در افراد به وجود بیاید، بنابراین بهتر است عادات ناسالم و ناپسند بعد از ۴۰ سالگی را کنار بگذارید.

وقتی دوست ندارید در مورد مسئله ای با شما صحبت و از طرفی نمی‌خواهید رفتارتان باعث بی‌احترامی به حاضرین شود باید روش درست عوض کردن موضوع بحث را بلد باشید.

بلاتکلیفی یک موضوع پیش‌پاافتاده نیست و تأثیر این نوع رفتار بر سلامت، امنیت، روابط، نحوه گذراندن وقت و رفاه کلی افراد تأثیر می‌گذارد.

بسیاری از متخصصان بر این باورند زندگی کردن در کنار همسر برای سلامت سالمندان مفید است، البته اصول اصلی ازدواج در سالمندان باید رعایت شود و شرایط لازم برای آنان باید فراهم باشد.